Буквально вчера мне попалась книга Марты Гариной "Психоэнергетическая косметология" и там такой интересный подраздел о подводных камнях. Спешу поделиться.
Часто когда мы начинаем какое то дело мы сталкиваемся с этими подводными камнями.
Итак поводный камень № 1 - СОМНЕНИЕ.
В каждом человеке живет ангел и демон. Такова наша бинарная природа. Вдохновение всегда сменяется сомнением .И наоборот. ВДОХНОВЕНИЕ-песня ангела, а СОМНЕНИЕ -шепот демона.
Но это не значит, что надо затыкать своему демону рот, пусть себе зудит- надо же ему чем то заниматься. А вы продолжайте начатое дело, шаг за
шагом идите к намеченной цели,думая только о том, что занимаетесь совершенно обычным делом. Не геройствуйте, не боритесь, а просто идите. Шаг за шагом.
Чтобы приручить сомнение и страх нужно придумать фразу -противоядие, и ,когда нужно произносить мысленно или вслух, например: "А что я теряю?"
Подводный камень №2 НЕТЕРПЕНИЕ.
Мы торопимся, боимся куда-то опоздать, что-то упустить, где-то не успеть- игра в догонялки, обеспечивающая нам весьма сомнительный выигрыш: стойкий невроз или масштабную неудовлетворенность жизнью или самим собой.Или все вместе.
Наилучшим способом избавиться от нетерпения является переключение внимания с результата на процесс. Так делают на Востоке.Там хорошо знают, что смысл жизни - в самой жизни. Если понять, что каждый миг, в котором мы живем, никогда не повторится, то внимание, направленное только на процесс, становится более чем оправданным.
Один мудрый человек сказал: "Люди любят строить планы на будущее или витать в грезах прошлого. А чем плох настоящий момент?. Ведь только он и существует в реальности - именно его называют настоящим.."
Украшайте каждый свой момент - музыкой, запахом, ощущением собственного тела - и наслаждайтесь. Нетерпение отступит.Потому что оно невозможно там, где есть жизнь. А не ее ожидание.
Подводный камень № 3 - ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ.
Это очень мощный враг, и недооценивать его просто опасно. Все наши комплексы, страхи, сомнения, метания и прочая неуверенность в себе- его рук дело. Оглядываясь на мнение окружающих и стремясь соответствовать принятым стандартам, мы убиваем в себе уникальность. Как вернуть себя себе? Достаточно вспомнить и никогда больше не забывать, что
Вас создали не люди. Вас задумал и воплотил сам Бог, а каждое его творение уникально и совершенно.
Это не призыв выпадать из социума, а тем более идти ему поперек. Просто позвольте себе быть собой, а другим - другими.
Меня создал БОГ. Каждого создал БОГ. Я готов (а) его критиковать?
Это заклинание. Пользуйтесь.